スポーツ中は衝突やボールや道具が当たって、歯を打撲したり口の中を傷つけたりすることがあります。スポーツ用マウスピースは、スポーツ中のケガから歯や体を守るために装着するマウスピースです。特に矯正治療中は歯に動揺があり、衝撃によって歯が抜けたり、歯の神経が死んだりする危険性があるため注意が必要です。矯正治療中でも、歯の移動に合わせて調整できますのでご相談ください。
スポーツ用マウスピースは適合が良くなければ、正しい効果を発揮しません。運動中にマウスピースが外れたり、装着すると筋肉が緊張し過剰に力が入ったりするような場合、パフォーマンスが落ちる場合があります。マウスピースを使用するときは、歯にフィットして噛み合わせが安定するものを選びましょう。

スポーツ用マウスピースの効果
歯の破折、歯の脱落を予防します
スポーツをしているとき、ボールや相手と衝突しやすい前歯は、打撲などの事故が起こる可能性が高まります。マウスピースを使用して歯をカバーすることで、歯の破折や脱臼を防ぐことができます。
粘膜や舌のケガを防止します
歯は硬くとがっているため、口周りに衝撃を受けると唇や舌を切ってしまうおそれがあります。マウスピースを装着して歯を保護することで、粘膜や舌が傷つくのを防ぎます。
噛みしめによる奥歯の負担を減らします
運動中は、無意識に噛みしめをしています。奥歯は、スポーツ道具が直接当たることは少ないですが、上下の歯同士がぶつかり合うため、歯が摩耗したり角が欠けたりする危険性があります。
脳への振動を軽減します
衝撃が加わったとき、頭へ振動が伝わり、脳しんとうを起こす危険性があります。マウスピースを噛みしめることで首に力が入り、頭の揺れを軽減できます。マウスピースは歯を守るだけでなく、体のバランスをとる重要な役割を果たします。
顎への衝撃を緩和します
顎に強い衝撃が加わると、顎が骨折したり顎関節が損傷を受けたりする場合があります。マウスピースで顎を保護すると、顎にかかる衝撃を軽減させて、顎の損傷を防止できます。
スポーツのパフォーマンスが高まる
マウスピースを装着して噛みしめることで、顎が安定します。その結果全身のバランスが整い、スポーツパフォーマンスを向上させることができます。
スポーツによるケガの不安を軽減する
スポーツ選手は、常にケガに対する恐怖にさらされ、パフォーマンスにも影響が出てしまう場合があります。マウスピースを使用することで安心感を得られ、体がリラックスして本来のパフォーマンスを発揮でき、運動能力が上がるといわれています。
スポーツ用マウスピースの種類

歯科医院で型を取り作製する
マウスピース
歯科医院で歯型を取ってマウスピースを作製し、調整します。歯だけでなく、粘膜や歯ぐきも型を取り作製するため、口にぴったり合ったマウスピースを作れます。年齢やスポーツの種類に合わせた素材を選択できる、オーダーメイドのマウスピースです。顎の位置を安定させるために、上下の歯型を採って嚙み合わせも調整するタイプもあります。

極真マウスガード
当院は、極真会館認定マウスガード協力医です。上下の歯型をとって、お口にぴったりのシリアル番号とロゴ入りの公認マウスガードをご用意いたします。運動中呼吸がしやすいように顎位を決めます。歯型を採ってから約3週間お時間がかかります。

既製品から自分で作る
マウスピース
市販で売られているマウスピースをお湯で柔らかくして、歯列の位置に合わせて噛んでマウスピースを作製します。費用が安く手軽に作れる半面、異物感が大きく歯に適合せず外れてしまう場合があります。

既製品のマウスピース
既製品のマウスピースは平均的な口のサイズに作られているため、サイズが合う商品を探すのが難しい場合があります。大きさや形が合っていないとすぐに外れてしまい、マウスピースの効果が発揮されません。既製品を購入される方は、サイズや使用感を確認したうえで購入しましょう。
※スポーツ用のマウスピースは保険適用外のため、費用が高額になります。作製費用は歯科医院により異なるため、それぞれの歯科医院へ確認しましょう。
歯科医院で型を取り作製するマウスピースの特徴
・適合性が高い
・スポーツ中に外れる心配がない
・歯にフィットするため、マウスピースをつけたまま水を飲める
・違和感が少なく、会話や呼吸をスムーズに行える
・噛み合わせを調節することで、マウスピースの効果が高まる
・修理ができる
スポーツ用マウスピース使用にあたっての注意点
- マウスピースをつけたまま糖分が含まれるスポーツドリンクを飲むと、歯の周りが砂糖で満たされた状態になります。スポーツドリンクを飲んだあとは、マウスピースを外してうがいをしましょう。
- マウスピースは歯に密着するため、唾液が流れにくく自浄作用が低下し、虫歯のリスクが高まります。
- マウスピースが不潔になると細菌が増殖する可能性があります。マウスピースを使用した後は、水できれいに洗い流し、壊れないようにケースに保管しましょう。
- 口に合っていないマウスピースを使い続けると、マウスピースのふちが歯ぐきに当たり、歯肉退縮が起こる可能性があるので注意が必要です。
- マウスピースの材質によっては、洗浄剤を使用すると変形するものもあります。洗浄方法は必ず守り、不明な点がある場合は歯科医院に確認しましょう。
- マウスピースの素材は熱に弱いため、熱湯につけると変形してしまいます。屋外のスポーツでは日陰に保管し、洗うときは熱湯を使わないように注意しましょう。

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